排在苹果之后的是杏，然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。他们各自的优点如下：
杏
第二名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A；
香蕉
第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处；